泌尿感染怎么办试试养生茶

明明感觉尿很急，一坐上马桶，嘘嘘量却不如预期？这可能就是被女性视为梦魇的泌尿道感染。

1、急性发炎：

说明：此阶段常有频尿、小便急却尿不太出来、尿尿刺痛、小便短赤（每次小便量少且颜色深黄）等情况，患者通常为「湿热」体质，平常可多吃瓜果类食材、深绿色蔬果，药物则可用八正散、龙胆泻肝汤等方剂调理体质，加强利尿、祛湿和解热。

推荐茶饮：平日可煮玉米须水或决明子茶饮用。另外，「茵陈薄荷茶」也是不错的选择，取茵陈15公克、薄荷3公克、甘草3公克，加水煮成c.c.茶饮，趁白天中午之前饮用，既能利尿，又具有清干、降火、消暑、清热的作用，特别适合夏日饮用；需注意的是，若处于泌尿道感染发炎期，此茶饮可以天天饮用，平时则是感觉燥热时才饮用。

2、血淋型：

说明：此时常有小便潜血的情况，也就是「血尿」，中医认为此为心火旺所导致，临床可用导赤散帮助清心通利。患者平常也可以多吃红色食物，例如红豆汤、蔓越莓、红龙果等，红色入心，能清心降火；补充富含维生素C的食物，有助消炎。

推荐茶饮：取伴竹叶15公克、红豆10公克和甘草3公克，加水煮成c.c.的「竹叶红豆水」，替换白天部分的饮用水，就能达到养心降火、利尿、改善血尿的效果。伴竹叶和红豆的效用皆入心，红豆不用煮破皮，取煮沸的红豆水即可。

3、慢性发炎：

说明：患者有频尿的倾向，常常喝完水后15分钟就要小解；有的人则是肚子不会感觉很痛，但老是想上厕所解尿。黄慧娟中医师表示，这多与「肾气不足」有关，临床可用六味地黄丸调理体质，日常饮食则可多吃能补肾的黑色食物，例如黑豆、黑芝麻或核桃。

推荐茶饮：「山药茯苓茶」是个不错的选择，取山药10公克、茯苓10公克、党蔘6公克，加水煮成c.c.茶饮即可。此茶饮味道类似四神汤，也可以做为汤底使用，再加入50公克白米一起煮，就能变成一碗香喷喷的养生粥，早餐或晚餐都能吃，对夏季肠胃炎更有预防保健的效果。

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