生活中，有一种煎熬叫“尿路感染”，它让你原本畅快淋漓的释放过程，变得费力痛苦，上趟厕所跟上刑一样：会带有灼痛、刺痛、胀痛感。尿路感染又称泌尿系统感染，是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应，通常表现为尿频、尿急、尿痛、血尿，有的甚至会腰腹痛、发烧等，让人难受不已。
尿路感染更多见于女性
这与女性生殖泌尿系统的生理结构有关。女性尿道距离阴道和肛门很近，容易受到阴道和肛门处致病菌的侵犯。
所以，为了让自己不遭受那种“不畅快的感觉”，我们要学会在生活中预防尿路感染。
预防尿路感染
1、多喝水
平时可以多喝水，多喝水不仅可以减少尿路感染的发生，还能有效缓解尿路感染炎症期的症状以及预防复发。
多饮水有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物浓度，促进尿液的排出。同时要注意，一定不要憋尿，并保持大便通畅。
2、便后正确擦拭，每天清洗肛门
尿道、阴道、肛门对致病菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在便后擦拭时，应当从前往后擦。要每天清洗肛周，定期清洗可防止细菌从残留的粪便传播到邻近组织。
除此之外，以下几点也要注意：
1、避免使用刺激性的肥皂，要选择温和的香皂。否则会刺激阴道组织。
2、吃些益生菌。益生菌不仅有助于维持健康的消化菌群，而且在阴道中也能起到同样的作用。
3、喝蔓越莓汁。除了喝水，每天喝一杯蔓越莓汁可以降低尿路感染复发的风险。?
艾灸调理尿路感染
尿路感染归属于中医“淋证”“腰痛”“虚劳”等病范畴。中医学认为本病“湿热”是根本原因。所以中医调理以清热利湿，解毒化浊为原则。
基础施灸穴位为：肾俞、膀胱俞、中极、关元、三阴交
还可根据以下具体的分型增加配穴：
一、热淋型
小便：小便频数短涩，灼热刺痛，溺色黄赤。
症状：伴随少腹胀痛，或有寒热、口苦，或有腰痛、大便秘结等症状，可以增加曲池穴和合谷穴。
二、石淋型
小便：尿中夹砂石，排尿涩痛，或排尿时突然中断，尿道疼痛。
症状：伴随一侧腰腹绞痛。可增加委阳穴。
三、血淋型
小便：小便热涩刺痛，尿色深红，或夹有血块。
症状：伴随心烦。可增加血海穴。
四、气淋型
小便：小便涩滞，淋沥不宣。
症状：伴随少腹胀满疼痛。可增加太冲穴。
五、膏淋型
小便：小便混浊乳白或如米泔gān水。
症状：伴随尿道热涩疼痛，尿时阻塞。可增加气海俞穴。
六、劳淋型
小便：小便溺痛，淋沥不已，遇劳即发。
症状：伴随腰膝酸软，神疲乏力，病程缠绵。可增加气海穴。
尿路感染可能会反复发作，患有此病的人，怕凉，怕生气。要及时调理。不要憋到实在忍不住了再去调理，这样很容易引起更严重的疾病。
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