健康中国健康家年全国肿瘤防治

健康中国健康家

——年全国肿瘤防治宣传周科普常识

癌症，已经成为一种很常见的疾病!世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)最新发布的《年全球最新癌症负担数据》显示:年全球新发癌症病例万例,其中中国新发癌症万人,占全球23.7%,高居全球第—!

我们身边有越来越多的人罹患癌症!那么健康人如何远离癌症?肿瘤患者又该如何战胜癌症?肿瘤患者家属究竟该做些什么?

年4月15日～21日,第27届全国肿瘤防治宣传周来临,医院普外泌尿外科举办科普及咨询活动,帮助大家了解科学防癌,抗癌的前沿知识,科普规范治疗。

怎样预防癌症？

大肠癌高危对象：1、40岁以上有肛肠症状的人群（持续时间大于两周）；2、有大肠癌家族史的直系亲属；3、大肠腺瘤治疗后的人群；4、长期患有溃疡性结肠炎的患者；5、大肠癌手术后的人群；6、有家族性腺瘤性息肉病和遗传性非息肉病性结直肠癌家族史的20岁以上直系亲属；7、45岁以上无症状人群。

预防建议：1、运动可有效减少肿瘤发生，坚持体育锻炼，避免肥胖；2、健康膳食，增加粗纤维、新鲜水果摄入，避免高脂高蛋白饮食；3、老年人可尝试服用低剂量阿司匹林，可能减少心脑血管疾病、肠癌发生的风险，具体使用需咨询医生；4、戒烟，避免其对消化道的长期毒性和炎性刺激。

乳腺癌高危对象：1、未生育，或≥35岁初产妇；2、月经初潮≤12岁，或行经≥42岁的妇女；3、一级亲属在50岁前患乳腺癌者；4、两个以上一级或二级亲属在50岁以前患乳腺癌或卵巢癌者；5、对侧乳腺癌史，或经乳腺活检证实为重度非典型增生或乳管内乳头状瘤者；6、胸部放射治疗史（≥10年）者。

预防建议：1、健康生活方式，远离烟酒，合理营养，保持健康体重，坚持锻炼；2、适时生育，母乳喂养；3、参加乳腺癌筛查，定期体检。

前列腺癌高危对象：1、年龄＞50岁的男性；2、年龄＞45岁且具有前列腺癌家族史的男性；3、年龄＞40岁且基线PSA＞1μg/L的男性。

预防建议：1、避免吸烟、饮酒等不良生活习惯；2、减少高动物脂肪的食物摄入，因为这些食物中含有较多的饱和脂肪酸；增加蔬菜水果的摄入；3、避免过于辛辣的食物，因为这些食物会造成前列腺的过度充血；4、日常生活中多饮水，勤解尿，避免憋尿、久坐不动；5、建议适度体育运动。

甲状腺癌高危对象：1、童年期头颈部放射线照射史或放射线尘埃接触史者；2、由于其他疾病，头部进行过放疗的患者；3、甲状腺结节＞1cm，且结节生长迅速，半年内增长到1cm以上；4、甲状腺结节＞1cm，伴持续性声音嘶哑、发声困难、伴吞咽困难或呼吸困难，并可排除声带病变；5、甲状腺结节＞1cm，伴颈部淋巴结肿大；6、降钙素高于正常范围者。

预防建议：1、避免头颈部放射线照射和放射线尘埃接触史；2、健康生活，合理饮食，增加运动；3、合理疏导情绪不良。

胰腺癌高危对象：40岁以上，伴有下述任意1项者：1、有胰腺癌家族史、糖尿病史；2、有长期吸烟、饮酒、高脂肪和高蛋白饮食史；3、无明显诱因的中上腹饱胀不适、腹痛，出现食欲不振、乏力、腹泻、消瘦或腰背部酸痛等症状；4、慢性胰腺炎反复发作者，尤其合并胰管结石的慢性胰腺炎；主胰管型粘液乳头状瘤、粘液性囊性腺瘤，实性假乳头状瘤患者，血清CA19-9升高者；5、无家族遗传史的新近突发糖尿病患者；6、有幽门螺旋杆菌阳性、口腔牙周炎史者。

预防建议：1、戒烟、控酒；2、提倡清淡、易消化、低脂饮食；3、多食禽类、鱼虾类食物，提倡食用十字花科蔬菜，如青菜、白菜、萝卜、西蓝花等；4、提倡户外有氧运动；5、为防止良性病变恶化，有胰管结石、导管内粘液乳头状瘤和囊性腺瘤或其他胰腺良性病变患者应及时就医。

哪些人更需要进行防癌体检？

35～60岁的人，每年应做一次防癌体检，有肿瘤家族史、经常接触致癌物(包括工作环境接触或不良生活方式导致)或生活于某种癌症高发地区的特定高危人群则应每年做1～2次。防癌检查主张要有针对性，男性要特别注意肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、大肠癌和胰腺癌的征兆，女性则要注意检查乳腺癌、宫颈癌和卵巢癌。

有结、直肠息肉，结肠癌家族史，腹泻、便秘、便血史的人最好做肠镜，筛查结肠病变，不适合做肠镜的人可改用CT检查。男性还应在体检中增加一项前列腺特异抗原检查，以便及早发现前列腺癌，此外，50岁以上人群是肿瘤发病的高危人群，应警惕各种肿瘤的发生，注意科学健康的生活方式，一旦身体出现医院进行检查，以免贻误病情。

为什么说“防癌体检≠健康体检”？

用防癌体检、筛查的办法使癌症能够被早期发现、早期诊断、早期治疗，这是目前预防和治疗癌症最理想的办法，也是代价最小、痛苦最少、最值得提倡的方法。

体检对个人不具针对性，癌症体征和症状易被忽视。相比之下，防癌体检是一种更专业的体检方式，由肿瘤专科医生通过专业的技术手段和方法对受检者进行全身检查，能够有效发现早期肿瘤或获取受检者的高危因素，从而预防肿瘤发生。

癌症筛查有无必要性？

大规模的肿瘤筛查虽然会消耗人力物力，但从卫生经济学的角度讲，是非常有必要的。规范的肿瘤筛查，其意义不仅仅是筛查出患者，还在于早期检出、早期发现的癌症也许还在原位癌阶段，那么通过简单的治疗我们或许就可以将癌症彻底根除。

保健品能治疗癌症吗？

其实癌症不是一种疾病而是一大类疾病，只有根据病种、病情进行个性化的综合治疗，才是治疗的根本途径。保健品与药物有着根本的区别，保健品不能代替药物。

减少营养摄入能饿死癌细胞，这种说法科学吗？

这种做法是不正确的。尚无研究表明合理营养支持会促进癌细胞生长。

肿瘤本身是一种消耗性疾病，癌细胞和正常细胞竞争营养物质，使得患者体内的生化代谢异常，自体消耗增加，再加上手术、放化疗等治疗措施造成的大量消耗，使肿瘤患者更需要合理的营养，以保持体力和良好的营养状态。相反，如果营养不足，会使正常细胞难以发挥生理功能，严重削弱患者的治疗效果，降低对放化疗及手术等治疗的耐受性，增多并发症及毒副反应发生的概率，严重影响患者的生活质量和生存时间。

“胖子”比“瘦子”更容易得癌症吗？

目前研究表明，肥胖是恶性肿瘤重要的危险因素，与结直肠癌、子宫内膜癌、肾细胞癌、食管腺癌、胃癌、肝癌、绝经后妇女的乳腺癌等密切相关。

专家：结直肠癌及早筛查可提高治愈率

结直肠癌在发生前，肠道常存在很长时间的癌前病变，即结肠腺瘤。一般来说，从腺瘤发展到癌，大概需要一段时间。在这个时间段里，通过肠镜检查，可以发现腺瘤，并及时切除，从而防止癌的发生。如果发现腺瘤已经发生癌变，但癌细胞仅侵犯到结直肠内最表浅的一层，在肠镜下可以完整切除肿瘤，也可以达到治愈。

“女性显老”，易患乳腺癌

“看上去很年轻”不仅令女性心情好，也预示着她们身体健康。近日，美国国立卫生研究院下属国家环境健康科学研究所完成的一项新研究称，女性生理年龄大于实际年龄时，乳腺癌风险升高。15年体检大数据：35岁以下检出乳腺癌的也多了。

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