健康常识泌尿系结石预防措施

[健康常识]泌尿系结石预防措施

泌尿系结石泌尿系结石是泌尿外科的常见疾病之一，在泌尿外科住院病人中占居首位。欧美国家流行病学资料显示，5-10的人在其一生中最少产生1次泌尿系结石。我国泌尿系结石的发病率1-5，南方高达5-10。而新发结石病患中，25需要住院治疗。泌尿系结石可根据其晶体成份分为含钙结石与非含钙结石。含钙结石包括草酸钙结石，磷酸钙结石及碳酸钙结石；非含钙结石包括胱氨酸结石，黄嘌呤结石，尿酸结石，磷酸镁铵结石，基质结石。影响结石构成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业对结石的构成影响很大。身体的代谢异常、尿路的阻塞、感染、异物和药物的使用是结石构成的常见病因。其中代谢异常包括尿液酸碱度，高钙血症，高钙尿症，高草酸尿症，高尿酸尿症，胱氨酸尿症和低枸橼酸尿症等。预防措施1含钙结石的预防含钙尿路结石患者的预防措施应当从改变生活习惯和调剂饮食结构开始，保持适合的体重指数、适当的体力活动、保持营养平衡和增加富含枸橼酸的水果摄取是预防结石复发的重要措施。预防措施包括：（1）增加液体的摄取：增加液体的摄取能增加尿量，从而下降尿路结石成份的过饱和状态，预防结石的复发。推荐每天的液体摄取量在2..0L以上，使每天的尿量保持在2..5L以上。关于饮水的种类，一般认为以草酸含量少的非奶制品液体为好。应避免饮用咖啡因、红茶、葡萄汁、苹果汁和可乐。推荐多喝橙汁，柠檬水。（2）饮食调理：保持饮食营养的综合平衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄取。1）饮食钙的含量：正常范围或适当程度的高钙饮食对预防尿路结石的复发具有临床医治的价值。但是饮食含钙之外的补钙对结石的预防可能不利，由于不加控制的高钙饮食会增加尿液的过饱和水平。成人每天钙的摄取量应为.2g。2）限制饮食中草酸的摄取：草酸钙结石患者尤其是高草酸尿症的患者应当避免摄取诸如甘蓝、杏仁、花生、甜菜、菠菜等富含草酸的食品。3）限制钠盐的摄取：高钠饮食会增加尿钙的排泄，每天钠的摄取量应少于2g。4）限制蛋白质地过量摄取：低碳水化合物和高动物蛋白饮食和含钙结石的构成有关。每天的动物蛋白质的摄取量应当限制在0.-.0g/kg/d。5）减轻体重：研究表明，超重是尿路结石构成的至关重要的因素之一。6）增加水果和蔬菜的收入7）增加粗粮及纤维素饮食8）减少维生素C的收入：推荐每天维生素C的摄取不要超过1.0g。9）限制高嘌呤食品：富含嘌呤的食品有动物内脏、家禽皮、沙丁鱼等。2尿酸结石的预防预防尿酸结石的关键在于增加尿量，提高尿液的PH值和减少尿酸的构成和排泄3个环节，其中后面两个环节须在医生指点下完成。3其他类结石的预防其他少见类结石如胱氨酸结石、感染性结石，建议在医生指点下完成医治与预防。我科现已成熟展开了各项结石医治技术：经皮肾穿刺钬激光碎石术、输尿管镜钬激光碎石术、腹腔镜输尿管切开取石术、体外冲击波碎石术。:长按辨认左边二维码，关注我们