泌尿系结石的朋友请注意

肾结石的形成大部分是和患者的饮食有关，因此，要想不得肾结石，就要在饮食上多加注意。下面我们就来看一看吃哪些食物易得肾结石。

1、草酸含量高的食物会形成肾结石。

体内草酸的大量积存，是导致肾结石的因素之一，如：菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、番茄、土豆、竹笋等这些食物都是草酸含量高的食物，患者要少吃。

2、脂肪摄取过多。

各种动物的肉类脂肪含量都很高，尤其四肥猪肉，这些食物吃多了，体内的脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如：出汗多、喝水少、尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。

3、嘌呤成分高的食物要少吃。

含漂嘌呤高的食物有：动物内脏、海产食品、豆角等，这些含嘌呤高的食物进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸，而尿酸可促使尿中草酸盐沉淀，从而增高结石的发病率。

4、糖分增高。

糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会为结石的形成创造条件。吃哪些食物易得肾结石?以上为大家做了简单的介绍，希望能对您有所帮助。

因此专家温馨提示：合理、科学的膳食和体育锻炼，是从根本上解决和预防肾结石发生的最好办法。最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。