红茶菠菜马铃薯等含有丰富的草酸

在夏天,高温易出汗使得尿液减少,尿中钙的浓度进一步增高,容易形成结石

要防范结石形成,最简单、最经济的方法是多喝水,但选择何时喝水,也有讲究陈志强提醒:早上10点、下午4点、晚上10点是人体最缺水的时期,在这三个黄金时段补充水分对结石预防有事半功倍的效果

饮食中可形成结石的有关成分摄入过多,也会形成结石陈志强说,草酸钙类泌尿道结石是临床上最常见的结石病红茶、菠菜、马铃薯等含有丰富的草酸,过多食用将导致草酸在体内的存积,诱发泌尿系结石广东人中意吃海鲜,但吃太多海鲜、动物内脏会造成尿酸结石,尤其是边吃海鲜边喝啤酒,更容易形成结石

结石患者以青壮年为主,尤其好发于男性司机、飞行员是结石病的好发人群,这与他们工作时不泌尿科能及时补充水分有一定关系

此外,金钱草因其清利湿热、排石通淋的功效,成为许多结石患者的首选保健、治疗药材但是他提醒,金钱草药性凉,体质虚寒者不宜服用
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