前列腺糕潮大家都知道，
其实这个小东西除了能让你开心，
也会给你带来麻烦。
是不是就有人来问我，
〇〇〇会不会导致前列腺炎？
（〇〇〇自动带入各种性行为）
是不是真的会尿频尿急尿不尽？
这病有那么容易得嘛？
……
重视自己的健康是个好习惯，
今天就跟大家讲讲“前列腺”——
这个乖乖呆在男生〇洞里的小淘气，
究竟是一个怎样的存在。
前列腺是男孩子特有的器官，形状像一颗草莓，它包裹着膀胱和尿道的连接部位，后面紧贴直肠。如果你把手指从缸门伸进去5cm左右，会摸到一个凸起，那里就是前列腺了。
前列腺位置
因为紧挨着尿道和膀胱，尿道还从前列腺中间穿过，所以通过尿道进入的细菌，以及尿液中本身的细菌，都有可能会让前列腺生病。前列腺的疾病有好几种，发炎、增生，甚至癌变，不同的疾病表现也不同。不过，它的位置决定疾病有个共同的表现：排尿困难。
所以广告里面说的“尿频尿急尿不尽”，是真的存在的最常见症状，如果还出现糕丸、会阴疼痛，甚至尿血，那么基本上应该都是前列腺出了问题。
当然啦，比起这些“男子汉可以承受的痛苦”，可能更多人会关心：这个病是不是真的会影响〇能力？
众所周知，前列腺的一大功能是什么？分泌前列腺液呀！前列腺液占据了鲸液很大一部分，并且还会给鲸子提供养分，如果前列腺分泌变少了，就会影响鲸子的活性，严重的会导致不孕哦。
而且，前列腺还可能导致〇欲减退，并且让病人出现啵起痛、射鲸痛的症状。有的男生在抽插过程中也会有痛感，严重的还会引起羊尾。如果炎症波及到小血管，还可能出现血鲸。（哈哈哈哈哈哈这一段都是什么鬼东西）
不管是炎症还是增生，一旦前列腺生病了，那都是又痛苦又难治的——那么究竟哪些男生比较容易前列腺生病呢？
①久坐憋尿
不知道是不是我的幻觉，现在的男生喜欢运动的真是越来越少了！可能爱看球赛的还是很多，但是亲自去球场打球的却寥寥无几。
不管借口是上课还是上班，总之能坐着就不愿意站着，一些办公室里的白领男，早上到办公室电脑前一坐就是一天——但是长时间久坐，前列腺就很容易充血水肿。
此外很多人一忙起来就忘了时间，想尿尿也憋着不去。而尿液压迫膀胱，导致过度膨胀，也会加重前列腺的压力。
所以啦，没事站起来动一动，周末约哥们儿做点运动（为什么听起来怪怪的），这样身体才更好哦。
②啪啪频率不合理
有的直男觉得lu是一件很丢人的事，所以如果啪不到妹纸，就宁可忍着不lu~除此之外，还有不少男生因为各种原因习惯性禁欲（当然因为压力过大啊、情感受挫啊等原因，一直欲望低靡那种不算哈~），但事实上，长时间禁欲和过度啪啪一样，都有可能导致导致前列腺反复充血水肿，增加感染几率。
所以其实在身体的欲望出现的频率正常的情况下，偶尔自己解决一下反而是健康的。顺带提醒一下处于异地恋中的妹纸，长时间见不着男票，也可以鼓励他们正视自己的欲望，不要忍太久啦，自己偶尔来一下也是可以的。
当然，太频繁也不好，注意好频率把控，记住是你lu管、不是管lu你啦。
③中老年男性
前列腺疾病其实多在中年以后发生，打比方传说中的“前列腺增生”就是中老年人的常见病，而前列腺癌的高峰发病年龄在70~80岁之间。
男性年龄一大啊……不止秃头……身体各项抵抗力都会开始下降，当然前列腺的功能也不如年轻时候那么棒了。不过别以为这是老了以后的事儿，年轻的时候前列腺同样会出问题，而不良习惯正是导致前列腺疾病的重要原因哦。
①多喝水，勤尿尿
多喝水是保养前列腺最好的方式啦！每天多喝水，可以加速新陈代谢，而且水喝得多了，自然就会想上厕所啦！这个时候别憋着，站起身去尿尿，顺便也可以活动一下~是不是一举两得。
③规律饮食
除了喝水，饮食对前列腺的影响也很大，所以平时吃东西最好以清淡为主。另外，一些红肉最好少吃，打比方牛肉啊、火腿啊、培根等等，为什么呢？因为它们会增加前列腺癌的发病率。世界癌症研究基金会建议红肉的摄入量，每天最好控制在80克以下——食肉党要注意了哦！而像番茄、坚果之类的食物，不仅营养，对预防前列腺癌也有很大帮助的，可以多吃一些。
③多运动
为了前列腺的健康，运动最好做一些能活动到腹部、大腿和臀部的类型，这样可以刺激前列腺，带动血液循环和淋巴循环。打比方多跑跑步、或者慢走，做做仰卧起坐，或者上下班走楼梯（高楼层可以坐到离公司差个三四层的位置，然后走上去），这些运动都是很棒的选择。
此外虽然运动是好，但是建议大家不要长时间骑车喔~那对前列腺来说其实不太健康，因为长时间的压迫反而可能让前列腺产生炎症。
此外平时少抽烟少喝酒，做好丁丁的清洁工作，健康就是啪啪最好的辅助力啦！
作者裤头：情趣技巧小砖家，两性知识考据癖！学习更多性姿势、了解更多性知识，找裤头就对啦~可以加我的
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