近年来，随着我国人口老龄化，社会工业化、城镇化的进程逐渐加快，加上慢性感染、不健康生活方式、环境暴露等一些原因，使我国癌症发病率仍然处于逐渐上升的态势。4月15日-21日是第27个全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“健康中国健康家——关爱生命科学防癌”。科学防癌，在注意保持健康生活方式积极预防的同时，也要对身体发出的一些恶性肿瘤警示信号予以重视。
制图：孙红丽“癌”是什么？
癌症是一类疾病的总称，这类疾病的发生是由于身体某一部位细胞的不停分裂和扩散。有学者称“癌是细胞的疾病”。一个人身体内的细胞数量以万亿计，而癌症几乎可以发生在人体的任何一个部位。
在正常状况下，人体内细胞会随着机体需要而生长分裂形成新的细胞，当变老或受损的细胞死亡后，就由这些新生细胞取代。但是，当癌症发生时，这一过程被破坏。与正常细胞不同，癌细胞可以不受控制地生长，并具有侵袭性。本应死去的细胞存活，而新的细胞在不需要时不断生成，这些多余的细胞不断扩增，形成肿瘤。
癌症肿瘤是恶性的，这意味着它们可以扩散或侵入临近的组织，或随着肿瘤的生长，癌细胞破裂并通过血液或淋巴系统传播到人体更远的地方，形成新的肿瘤。
为应对癌症的健康和生命威胁，需要我们未雨绸缪，积极预防。
可能导致恶性肿瘤的不健康的生活方式有哪些？
虽然保持健康的生活方式不一定能够预防全部癌症，但确实有1/3以上的癌症可以通过避免下述不良生活方式得以预防：
●长期吸烟：长期吸烟者患肺癌、喉癌、口腔癌、膀胱癌、食管癌、胰腺癌的几率，数倍于不吸烟者。
●过度饮酒：酒，特别是蒸馏酒（以白酒为多）主要成分为乙醇。饮酒过量可引起肝癌、肠癌、乳腺癌、口腔癌、喉癌、食管癌等。
●喜食高脂高盐食品：长期食用高脂高盐食品，可能增加大肠癌、胰腺癌、乳腺癌、胃癌的发病率。
●爱吃腌菜香肠腊肉等腌制食品：腌制类食品多含亚硝酸盐及防腐剂，其中亚硝酸盐是公认的致癌物质，可以诱发食管癌、胃癌、肝癌、膀胱癌等恶性肿瘤。
●喜食过烫食品：消化道壁的黏膜只能耐受50℃～60℃的温度，若经常吃过烫的食品，如喝热茶热汤吃火锅等，会对黏膜构成严重损伤，长此以往，引起黏膜变化以至癌变。
●作息不规律，喜欢熬夜。
●缺乏体育运动：因为久坐不动，血液循环及呼吸频率减慢，癌细胞容易发生并定居在人体健康薄弱部位，而且不容易被免疫系统清除；偏肥胖者会增加肠癌、胰腺癌、乳腺癌等的风险。
医院筛查肿瘤？
由于恶性肿瘤的潜伏期很长，尽管早期不易被发现，但身体有时还是能够发出一些恶性肿瘤警示信号，应予以重视，并正确解读：
●体表出现肿块并且在短期内快速增大。
●疣和黑痣迅速增大或破溃。
●不明原因体重减轻或长期不明原因发热。
●经常出现鼻塞、回吸涕血。
●吞咽时胸部不适、吞咽困难或有梗噎感。
●持续性咳嗽、痰中带血。
●溃疡久治不愈或持续性消化异常。
●大小便习惯改变，尿血、便血。
●女性在月经期外或绝经后出现不规则阴道出血。
●持续头痛，视物逐渐模糊或听力变化等。
转化医学出版工程·肿瘤系列
“十三五”国家重点图书出版规划获国家出版基金资助总主编陈竺沈晓明执行中主编陈赛娟戴尅戎上海交通大学出版社本系列共9册，包含《鼻咽癌：基础与临床的转化》《头颈部肿瘤：基础与临床的转化》《食管癌：基础与临床的转化》《大肠癌：基础与临床的转化》《肝癌：基础与临床的转化》《胃癌：基础与临床的转化》《骨肉瘤：基础与临床的转化》《泌尿系统肿瘤：基础与临床的转化》《常见恶性肿瘤：基础与临床的转化》入选“十三五”国家重点图书出版规划，获国家出版基金或国家科学技术学术著作出版基金资助。从多种恶性肿瘤入手，以作者的原创性成果为基础，结合国际最前沿进展，突出转化医学的思维特色，启发研究人员的创新灵感。具体包括基因预测、疾病筛查、诊断技术、手术器械的改进、新药研制、指南共识的制定等，将基础研究与临床研究、数据库平台的建设等充分融合起来，强调“临床（发现问题）—基础（分析问题）—临床（解决问题）—展望”的过程，阶段性地将国内在肿瘤研究方面取得的最新成果推向国际化，同时将国际前沿医学技术应用于国内临床实践，提升国内医疗科技水平，推动临床学科的发展，推进政府平台的建设等。已出版分册
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