女性泌尿道感染是男性的八倍

根据统计，女性的一生中约有40~50%的机会得到泌尿道感染，是男性的八倍之多。而其中20~50%会反覆发生，更有不少案例每年感染超过三次。

在这样的高染感机率背后，最大的原因就是男女泌尿道的构造不同。

男性尿道口到膀胱的距离长达25公分，女性却只有3公分，让细菌更容易长驱直入丶感染尿道及膀胱等泌尿系统；再加上女性尿道口离阴道及肛门比男性更近，无论是如厕后的清洁，或性行为时的接触，都很容易将大肠杆菌等细菌带进尿道，如果没有及时清洁并将它们排出体外，就容易导致泌尿道感染。

一旦被感染，就可能产生恼人的各种症状：包括频尿、如厕灼痛、下腹疼痛、血尿等，虽然不至于严重影响日常生活，但事实上，泌尿道感染的复发机率高、治疗时间长，若是不谨慎处理，也可能让细菌持续向上进入肾脏、造成发炎，产生腰痛和发烧的恶化症状，让身体承受更大的健康风险。

女性泌尿道感染

原因与解决方案

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饮水量不足

排尿就是将身体内的新陈代谢废物排出体外，尿液如果太黏绸，就容易结晶形成结石而阻塞排水管路。此外，排尿频率太少，也会增加细菌停留在膀胱或尿道内的时间，造成感染。

解决方案每天喝足够CC的水，所喝的水份应该是排汗量汗排尿量的总和。

长时间憋尿

人体泌尿系统就如同城市的下水道管路，憋尿会导致管路阻塞，许多从事特定工作的人，可能因为尿液在膀胱停留时间过久，造成感染机率高出正人很很多倍。

解决方案不憋尿，除了是降低泌尿道发炎的机率以外，也能避免频尿、小便疼痛、血尿，等问题发生。

性行为

性行为是造成尿道炎最常见的原因之一，因为进行性行为时，容易把阴道及肛门的细菌带进尿道进而感染。解决方案性行为前后都要注意双方清洁，并且在性行为后多喝水增加排尿，来帮助排出污染尿道的细菌。

如厕后错误的卫生习惯

女性因为人体解剖结构的原因，尿道、阴道、肛门靠得很近，肛门处于最后面位置。所以女性排尿后，由肛门擦拭至阴道口，容易把阴道和肛门里的细菌带进尿道而引起感染。

解决方案如厕后的擦拭动作应该是由阴道口擦至肛门，由前往后的擦拭动作可以避免肛门排泄物或细菌污染尿道及阴道。

女性荷尔蒙降低

一方面是因为阴道酸碱值上升，造成菌相改变，使得附着在肛门附近的细菌滋生。另一方面是女性荷尔蒙降低，使生殖泌尿道萎缩及其黏膜较为干涩与脆弱，使细菌容易生长而提升感染机率。

解决方案临床上，补充女性荷尔蒙，降低阴道的酸碱值来改善菌相，降低细菌滋生并促进乳酸菌的附着阴道。若补充后无效，那就有可能是膀胱发生其他的病变，需进一步检查并治疗。

平日性腺保养方法洗浴後，将魅力之源荷尔蒙平衡霜挤少量於指腹位置，均匀涂抹於腹股沟部位，至吸收即可，一天两次效果更佳。

PS.使用时请注意手部与阴部清洁。

内裤不干净

可能因为洗内衣物没有分开或内衣物用清洁剂泡太久才洗，所以导致内裤的细菌孳生感染泌尿道！

解决方案改变洗衣的方式，换穿有奈米抗菌的内衣裤。

服用抗生素或免疫力低下

免疫力低下或因服用抗生素，破坏肠胃道的菌丛生态，进而降低人体免疫力，使得泌尿道容易感染。

解决方案服用益生菌改变肠道菌相或是补充莓果类的维生素。此外，研究发现单方蔓越莓对于需尿管留置、神经性膀胱等泌尿道感染高危险族群，不具有预防意义。

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