全国肿瘤防治宣传周乳腺癌如何防听听专

乳腺癌是我国女性常见的恶性肿瘤，但也是预防和治疗明确有效的肿瘤之一。

近年来，我国乳腺癌的发病率和死亡率迅速增长，是什么原因导致发病人数迅速增加？哪些人属于高危人群？生活中该如何预防乳腺癌？

4月15日至21日是第27个全国肿瘤防治宣传周，今年的宣传周主题为“健康中国健康家——关爱生命科学防癌”。一起来和小编了解更多吧。

男性也会患上乳腺癌

大多数人认为乳腺癌是女性才会患的癌症，但其实男性也会得，尽管几率很小。乳腺癌是指发生于乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，男性也有乳腺组织，尽管患乳腺癌的几率非常小，但个乳腺癌患者中，大约也有1个是男性。

此外，在生活中，不少女性为了美容养颜，会选择一些含有雌激素的保健品。雌激素是一把双刃剑，长期过量补充雌激素增加诱发乳腺癌几率。

健康生活+定期筛查可有效预防乳腺癌

由于乳腺癌是我国女性常见的恶性肿瘤，但也是预防和治疗明确有效的肿瘤之一。

早期乳腺癌的症状多不明显，常以乳房肿块、乳房皮肤异常、乳头溢液、乳头或乳晕异常等局部症状为主。需要注意的是，月经初潮早（年龄＜12岁），绝经晚（年龄＞50-55岁），大龄未婚、35岁以后生育，长期过量服用激素；有乳腺癌家族史，过于肥胖，生活方式不健康等都是诱发乳腺癌的高危因素。

女性朋友要养成良好生活习惯，加强锻炼，提高免疫力。同时，做好日常筛查和预防，尽早接受相关检测。

此外，关于预防乳腺癌，名源堂中医馆副主任医师窦宁给出几点建议：

第一：不乱用、滥用激素类药品及保健品，体内雌激素失衡，导致乳腺癌发病风险增加。爱美之心人皆有之，为了美丽舍弃健康，得不偿失。勿滥用激素类美容品、保健品，激素类药品应在医生指导下合理使用。

第二：当婚则婚，该生则生。现代都市女性，有些迫于生活压力，不得以把生育年龄推迟到35岁以后，有些则坚持独身、丁克，这些人为地打乱结婚、生育、哺乳等生理规律，容易让体内雌激素超标，特别是未生育女性缺乏孕激素保护，更易受到过量雌激素的刺激，增加患乳腺癌的风险。

第三，保持正常体重。研究表明，脂肪组织可以分泌雌激素。肥胖人群体内的雌激素相对高于体重正常的人群，故而控制体重可以降低乳腺癌发生的风险。控制脂肪摄取，避免肥胖，应少吃油炸食品、甜品等高热量食物；坚持锻炼，以减少体内脂肪的堆积。

第四：人工流产风险高，反复人工流产容易诱发乳腺癌。怀孕后人体内雌激素水平升高，而人为中止妊娠后，体内雌激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，容易造成乳腺肿块诱发乳腺疾病，反复多次的乳腺病变可成为乳腺癌的诱因。

第五：不良情绪要舍弃。女性总处于生气、烦闷、忧虑、抑郁等不良情绪状态时，会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，从而影响乳房健康。乐观、豁达的心态是预防乳腺病最好的防御武器。

第六：饮用酒精坏处多。研究表明，酒精是一类致癌物，它与多种癌症的发生都相关，酒精能提高女性体内雌激素分泌水平，饮酒会增加乳腺癌复发风险。

窦宁

副主任医师

中医妇科硕士

世界中医药学会联合会妇科专业委员会理事

毕业于湖南中医药大学，师从国际著名中医妇科专家尤昭玲教授。熟读古籍，中医理论扎实，融贯中西，实施精准治疗。精通古法针灸技术，论文多次在国际会议中荣获嘉奖。对待患者耐心细致，注重患者的心理疏导，为每一位患者私人定制个性化诊疗方案，深得广大女性朋友的热捧与信赖。

擅长：中医妇产科、内科相关疾病，尤其对不孕不育、排卵障碍、卵泡发育异常、输卵管不通、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、子宫内膜异位症、功能失调性子宫出血、痛经、闭经、宫腔粘连、妇科炎症、HPV感染、妇科肿瘤、先兆流产、乳腺小叶增生、更年期综合症、黄褐斑、痤疮、失眠、便秘、脱发、鼻炎、咽炎、牙痛、咳嗽、口腔溃疡、胃痛、胆囊炎、眩晕症、甲状腺结节、泌尿系感染、颈椎病、腰椎病等有独到的诊治经验。精于女性亚健康调理及中医美容。对体外受精—胚胎移植及人工授精的中医辅助治疗有深入研究。