酸奶的养生功效酸奶含有多种酶

酸奶的养生功效

1.乳酸菌能减少某些致癌物质的产生,因而具有防癌作用

2.维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵

3.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘

4.酸奶含有多种酶,促进消化吸收

5.通过抑制腐生菌在肠道的生长,抑制了腐败所产生的毒素,使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老

6.提高人体免疫功能,乳酸菌可产生一些增强免疫功能的物质,可提高人体免疫力,防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。相关研究表明,酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力(,转载请注明出处!

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