经常食用利尿菜果

经常食用利尿菜果,如冬瓜、西瓜等

同时,要坚持不懈开展体育运动如跑步、体操、气功等,让血脉活络,增加泌尿系统血液循环,也就增强御病能力

首先,要养成多饮水的习惯饮水多,排尿也多,尿液会持续不断地冲刷泌尿道,即使有细菌侵犯,在尿流冲洗下不易立足繁殖,减少尿路感染的机会新鲜的蔬菜与水果有一定的利尿作用,对清除尿路感染有好处

尽管老年人机体抵抗力低下,各器官处于衰退趋势,容易发生尿路感染,但并不是不可防治,还是有许多方法可减少尿路感染的发病率

另外,要注意阴部的清洁不论男女都要每日清洗外阴部,不让污垢积聚,免得细菌从尿道口侵入

要及时治疗体内感染的各种疾病,如感冒、鼻窦炎、皮肤疖肿等身体上有了感染病灶,应及时治愈,不让其中的细菌有机会播散到泌尿系统

适当采用药物预防睡前和房事后应排尿一次,女性房事后可服用呋喃b750啶1～2片,预防尿路感染

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