区二院妇产科开展新项目盆腔康复治疗

近日，区二院妇产科引进国际唯一的全定量评估技术——Glazer盆底表面肌电评估技术，对产后妇女、阴道松弛及阴道前后壁膨出者、轻中度盆腔脏器脱垂、各类尿失禁等经筛查后确诊为盆底功能障碍的患者，开展盆腔康复治疗，受到患者欢迎。

女性盆底肌肉承托和支撑膀胱、子宫、直肠等脏器，对内脏支撑、怀孕生育、废物排泄和两性幸福具有重要作用。妊娠、分娩、衰老、肥胖、绝经、便秘等原因均易引起女性盆底功能障碍，而Glazer盆底表面肌电评估技术运用盆底表面肌电筛查及盆底功能评估双模式，能快速轻松地了解您的盆底功能状态。

区二院每周三下午开展盆腔康复治疗，预约及

-（妇产科护士办公室电话）

-（妇产科医师办公室电话）

让我们来了解一下相关知识——

首先，盆底肌肉有什么作用呢？

女性盆底肌肉有“弹簧床”美誉，对女性的内脏支撑、怀孕生育、废物排泄和两性幸福具有重要作用，与手部、腿部肌肉群合称“女性最重要的三大肌肉群”。女性盆底肌肉承托和支撑膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，除了使这些盆腔脏器维持正常位置外，还参与控制排尿、控制排便、维持阴道的紧缩度、增加性快感等多项生理活动，密切关系女性健康和“性”福。妊娠、分娩、衰老、肥胖、绝经、便秘等原因均易引起女性盆底功能障碍。其临床表现为：阴道松弛、身材走样、便秘、小腹坠胀、尿频、尿急、漏尿、子宫脱垂等。

盆底康复的适合哪些人群呢？（适应症）

1.产后妇女（恶露未净、月经期、急性感染时禁用阴道电极）；2.阴道松弛、阴道前后壁膨出者；3.轻中度盆腔脏器脱垂；4.各类尿失禁；5.尿潴留；6.便秘；7.粪失禁；8.性生活不满意者；9.反复阴道炎、反复尿路感染者；10.慢性盆腔痛；11.人流术后；12.泌尿生殖系统手术前后需要辅助治疗者；13.薄型子宫内膜所致不孕不育者；14.卵巢早衰；15.围绝经期综合征患者。

盆底康复不适合哪些人群呢？（禁忌症）

1.佩戴心脏起搏器者；2.恶性肿瘤患者；3.炎症急性期；4.出血期、经期禁用阴道电极；5.体内有金属异物者（宫内节育器除外）；6.智障者（痴呆、癫痫急性发作期）；7.孕妇腰腹部。

盆底肌测试有哪些流程呢？

盆底肌测试→功能良好→自行盆底肌训练

盆底肌测试→功能障碍→至医院行盆底康复训练治疗

盆底肌训练有哪些方法呢？

1.掌握正确的方法：收缩会阴和肛门，避免腹部、大腿内侧、臀部肌肉收缩。根据盆底肌损伤情况（肌纤维受损程度、类型）进行针对性训练。循序渐进，适时适量，持之以恒。2.体位：上身与下肢成度角，两腿自然伸直，双脚外旋，锻炼时忌憋气。3.训练要点：Ⅰ型肌肉锻炼：缓慢收缩会阴及肛门达最大力持续3-5分秒，缓慢放松持续3-5秒。Ⅱ型肌肉锻炼：最大力快速收缩会阴及肛门后立刻放松，3-5次后放松6-10秒。疗程：每次锻炼15分钟，每次2-3次，6-8周一个疗程。原则上先锻炼Ⅰ型肌，再锻炼Ⅱ型肌。

妇产科凌华萍主任温馨提醒孕妈妈们：无论是妊娠期还是分娩过程对于盆底组织都是一种损伤；无论是阴道分娩还是剖宫产分娩，均可造成盆底肌的损伤。产后42天至产后3月之内行产后康复是恢复盆底肌的最佳时期。