为什么说前列腺是生命腺每个男人都要学

作为一种女性身上没有，而男性独有的性腺器官，「前列腺」发挥着十分重要的作用，它深藏于我们不可描述的部（ju）位（hua）里，却偏偏又很脆弱，说不定坐在椅子上的你，正在对它进行悄无声息的压迫。

从年轻时易得的前列腺炎，到年老时常有的前列腺增生，每个男性或多或少被此困扰过。

那么它到底有什么用，为什么对男性如此重要？

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前列腺有什么用？

前列腺是一个小腺体，位于会阴部位，大小就跟一个核桃差不多，外观看起来像个倒置的栗子，解剖结构像“西红柿”。它位于男性膀胱的下方，离菊花5~7cm，里面充满了前列腺液。

前列腺虽然个头小，但周围结构复杂，除男性生殖系统附属腺体（前列腺、精囊腺、尿道球腺）外，它上邻膀胱，尿道从中间穿插而过。当前列腺增大时，就会压迫尿道，造成排尿困难、尿频、尿急、尿痛、尿潴留等，给生活质量造成很大影响。

前列腺在把守“要塞”的同时，还具有以下两个实质性功能：

内、外分泌功能

作为内分泌腺，前列腺分泌前列腺素，进入血液；作为外分泌腺，前列腺分泌前列腺液，是精液的重要组成部分，对精子起着营养和增强活力等作用。

控制运输功能

前列腺是掌控排尿和射精的阀门，在射精时可将输精管和精囊腺中的内容物经射精管压入后尿道，排出体外。

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常见的前列腺疾病有哪些？

前列腺发了炎，男性朋友们总是有苦难言。前列腺炎是前列腺疾病中较为常见的一种，此外，还有前列腺增生和前列腺癌。

前列腺疾病可表现为尿频、尿急、尿痛、血尿、排尿困难、尿失禁、尿线分叉、尿后沥滴、夜尿次数增多，尿后或大便后滴白。并可并发性功能障碍，包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿。甚至继发上尿路损害、以及全身症状等。

前列腺炎

即前列腺的炎症。大致可分为急性和慢性，但致病原因由细菌和非细菌感染引起。主要症状是尿痛、尿白、尿灼、尿频，小腹会阴部胀痛不适；较严重时，可能会导致发热。

良性前列腺增生

良性前列腺增生是引起中老年男性排尿障碍原因中最为常见的一种良性疾病。可能引起尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状。主要表现为组织学上的前列腺间质和腺体成分的增生、解剖学上的前列腺增大、下尿路症状为主的临床症状以及尿动力学上的膀胱出口梗阻。

前列腺癌

前列腺癌早期多无特别症状，当癌细胞生长时，前列腺体肥大，挤压尿道而引起排尿困难。这些癌细胞可随着血液扩散到身体其他部分。一般病程缓慢，晚期可引起膀胱颈口梗阻和远处转移等症状。

看到前列腺癌，不少人肯定“虎躯一震”，先稳住，前列腺癌并没有那么可怕，早发现早治疗，是可以治愈的，这就凸显出前列腺癌早期诊断的重要性了。

「前列腺检查」一般会进行直肠指诊检查，通过直肠来触摸前列腺，可以了解前列腺的大小、质地、有无硬结、有无疼痛等，还可以通过感受肛门括约肌的张力间接了解尿道括约肌的功能。

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如何保护前列腺？

不良生活方式对前列腺健康影响巨大，应引起重视。致病因素中居前五位的依次是：饮水量少、过度吸烟、经常憋尿、嗜好辛辣刺激食物、久坐少动。保护前列腺要从生活中的点滴做起。

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不要久坐

久坐少动的危害相信大家都听腻了，不仅伤害颈椎和腰椎，还会压迫前列腺，使体内代谢物堆积，血液循环变差，可造成前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，进而使前列腺慢性充血并诱发前列腺炎。所以连续坐着工作或开车1个小时左右时就应该站起来溜达两圈，活动一下筋骨。

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不要酗酒少食辛辣

酒精会扩张血管，酒会引起前列腺充血，让男性更易患上前列腺炎，或让已经治好的再次发作。和酒一样，辛辣刺激的食物也少吃为妙。

适当食用南瓜子等种子类食物。控制肉食，因为摄入过多动物蛋白含量高的食物可能是前列腺增生的一个重要原因。

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多喝水

在生活中养成多喝水的习惯可以稀释尿液，这样可以有效避免浓度过高的尿液给前列腺产生额外的刺激。每日饮水量不少于毫升，每隔2~3小时要排尿一次。

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多运动

运动可以避免盆腔内反复长时间的充血。坐姿持续时间最好不要超过2小时。平时建议多做跳跃运动，前列腺会跟随身体微微震动，促进内部新陈代谢，例如跳绳、半蹲跳、蹲跳、原地跳等，每日练习20~30分钟即可。

如果不幸患上了前列腺疾病也不要过于担心，要保持良好的心态，如果症状轻微，改善作息和生活方式，预防为主，防治结合才是最好的选择；但如果症状严重，就一定要及时就医。

超过50岁的男性，平时可根据国际前列腺症状评分表来自评。必要时去男科就诊；有前列腺病史、肿瘤家族史等的老年男性，最好每年进行一次血清前列腺特异性抗原检查，尽早筛查前列腺癌。

国际前列腺症状评分(IPSS)

在最近1个月内是否有以下症状？

1.是否经常有尿不净感

2.两次排尿间隔是否经常小于两小时

3.是否经常有间断性排尿

4.是否有不能憋尿现象

5.是否有尿线变细现象

6.是否需要用力或使劲才能开始排尿

7.从入睡到早起一般需要起来排尿几次

“无”计0分；“少于一次”计1分；“少于半数”计2分；“约半数”计3分，“多于半数”计4分；“几乎总是”计5分（第7问中,零次计0分,一次计1分，两次计2分,依次类推）。将7个问题答案的分数累加，得分在0~7为轻度症状，8~19为中度症状,，20~35为重度症状。

前列腺疾病大多都是由不良的生活习惯导致的，所以在治疗的同时也一定要养成良好的生活习惯，否则治疗效果会大打折扣