今日是我国“6·16”泌尿健康日。现代生活节奏加快、压力增大，久坐、憋尿、熬夜等不良生活习惯，很易引发尿路感染等疾病。
贵阳市一医泌尿外科副主任医师黄毅说，大多数人往往对此不太重视，生病又羞于启齿，导致出现泌尿感染“私密问题”的比例越来越高，严重的甚至会引发慢性肾盂肾炎、肾功能衰竭等疾病。
37岁的刘先生从事装修设计行业已有十年之久，平时上班，常在电脑前坐上八九个小时。日前，刘先生就诊时被查出患有前列腺炎。“前列腺炎，不是上了年纪的人才会得的病吗？”他挺纳闷。
“前列腺炎在20岁至40岁的男性中也很常见，尤其是‘久坐族’的高发病种。”黄毅说，调查表明，前列腺炎不但发病率越来越高，且越来越年轻化，刘先生的患病原因很有可能就是“久坐”导致的。长期久坐压迫前列腺腺体，使血液循环变慢，从而直接引起会阴及前列腺部慢性充血，使前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅，引发慢性前列腺炎。此外，吸烟喝酒、经常憋尿，也是引起前列腺炎的常见因素。
黄毅提醒，为了避免引起前列腺组织长期、反复地慢性充血，一定要克服不良嗜好和不良习惯，戒烟酒、忌辛辣是必需的。“由于前列腺炎具有发病率高、发病时间长并难以根治等特点，不少患者都深受其扰，甚至病急乱投医。其实，只要精确诊断，找出病原体，然后予以对症治疗，前列腺炎是完全可以治愈的。”
除了前列腺炎，泌尿系统感染还常表现为尿道和膀胱感染等。
如何减少泌尿系统感染？黄毅介绍，泌尿道感染初期会突然尿频，小便灼痛如刀割，或是血尿等情况，如不及时就医治疗，可能使病症向上蔓延，引发肾炎等肾脏疾病，甚至导致败血症。值得提醒的是，憋尿不仅容易引起膀胱炎、尿道炎，严重时还会造成肾脏发炎及肾脏功能受损。
“具体来说，经常憋尿超过四小时以上的人群，膀胱功能就会受到影响。再加上作息不正常、抵抗力变差，自然容易引起感染，造成膀胱炎、尿道炎等。尤其是上了年纪的男性朋友，憋尿容易使前列腺肥大症状更严重，加上没有按时服药，可能变成急性尿液滞留。”黄毅说。
要预防泌尿道感染，应养成每天至少补充水分毫升，以及定期上厕所的习惯。同时，做到不憋尿、不久坐、不熬夜，少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁。黄毅提到，一旦出现排尿不适，医院进行检查治疗，切勿轻信江湖游医，以免耽误最佳治疗时间。
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