中医谈养生冬季严防泌尿系统感染

泌尿系感染是由细菌引起的肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等病的总称。从中医上讲，泌尿系统感染属于“淋症”、“癃闭”范畴。一般以腰痛、尿频、尿急、尿痛为主要临床特点。中医认为此病多系由于湿热下注，侵犯肾与膀胱，下焦气化不利所致。

人体对尿路感染存在着不少易感因素，同时也存在着许多防御机制，因此，在日常生活中，要尽量避免各种易感因素，充分利用人体的防御机制。

1、坚持大量饮水

肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，2～3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。在疾病的发作或缓解阶段，每天大量饮水，亦有利于疾病的恢复，饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。

2、注意个人卫生

尿道容易寄居大量细菌，是发生尿路感染的先决条件。因此，要经常注意清洁，要勤洗澡，少用池浴或盆浴，要勤换内裤。

3、去除慢性感染因素

糖尿病、慢性肾脏疾病、高血压等多种慢性疾病会降低全身抵抗力，易发生尿路感染，因此，对上述疾病给予积极治疗，也是预防尿路感染的重要环节。

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