“尿路感染”是导致“排尿异常”的最常见的原因。与早期发现、治疗想必，早期预防同样重要。
正常情况下，尿液是“无菌”的液体并且泌尿系统存在多重防御机制。
泌尿系统的常见防御机制
1.尿液的冲刷
2.尿液自身的抗菌作用：尿液内含有尿素，渗透压力高。
3.输尿管、膀胱及尿道黏膜可以分泌相应化学物质，阻止细菌粘附于其上。
4.男性患者的”前列腺液“，具有很强的抗菌作用。
正因如此，正常情况下细菌不会在泌尿系统内繁殖生长，进而也不会产生“尿频、尿急、排尿疼痛”的症状。
由此可见，我们只需要保护并维持泌尿系统的防御机制，就可以最大限度地预防尿路感染的发生。
保护防御机制的常见方法
1.多多饮食，勤排尿，使尿路经常受到尿液的冲刷。
2.避免长时间憋尿
**长时间憋尿的坏处**
1.尿液流动不畅，尿路不能受到尿液的冲刷。
2.尿液长时间的储存于膀胱，会使得尿液的性质发生变化，降低了尿液自身的抗菌能力。
3.长时间憋尿，会使得膀胱平滑肌长时间处于收缩状态。
久而久之，膀胱平滑肌的力量会逐渐减弱进而形成“尿失禁”。
4.长时间憋尿，会大大增加膀胱恶性肿瘤的发病几率。
**女性尿路感染的预防**
流行病学调查显示，女性尿路感染的发病率为男性7-8倍。
主要原因
1.女性尿道短而直，细菌相对容易侵入
2.女性缺乏前列腺液的保护
3.女性的特殊解剖结构：女性的尿道口紧邻阴道口和肛门。
因此，在多饮水，勤排尿的基础上还需要注意
1.明确是否存在阴道炎或肛肠疾病（痔疮等），若存在及时进行干预。
2.定期清水清洗外阴。
3.上厕所后，“从前向后”擦。
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