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东方女性静柔之美熊师写实人物油画欣赏
紫菜芝士玉子烧紫菜芝士玉子烧鸡蛋、紫菜、芝士。日本叫玉子烧，我们叫蛋卷！懒人，菜鸟易做，花的时间短，多配搭，多口味第一步第二步第三步倒入蛋液，差不多凝固时放入配料第四步第五步第六步第七步第八步成品上面加点沙拉或者番茄酱都可以浓浓的芝士味！原味紫薯干周末零食，原味紫薯干紫薯、糖粉。冬天是否嘴巴根本停不下来，总想找零食。去了一趟超市，想买紫薯干吃，一看，这么贵，还有防腐剂。于是转战到菜市场买紫薯，自己做紫薯干。自己做的紫薯干非常健康、绿色的零食。紫薯洗净，去二头;放入清水中煮熟；PS：煮熟即可，千万不要煮烂了。捞出，沥干水，去皮，切块，放一点糖粉拌均；均匀地放入空气翻炸锅上；时间设置15分钟，中途可以翻转一次；烤好的紫薯干，如果太密，可以回有粘的，趁热分开即可。波菜煎饼波菜煎饼面粉、波菜、盐、五香粉、鹌鹑蛋。波菜汁加入面粉、煎成饼、真是漂亮美味、波菜浸泡十分钟、洗净切段放入搅拌杯中、加入适量水、进行搅拌打好的汁进行过滤放入面粉、盐、五香粉、搅拌均匀至无颗粒干粉锅中倒入适量油、小火、放入2勺糊、推成饼状、得到表面干、翻面继续煎另一面至熟、盛出到油另外放2勺糊、推成饼、等到表面干了、打入一个鹌鹑蛋、用勺子轻轻打散、推开、煎至表面微干、轻轻翻另一面、煎至熟、取出切成块装盘、配上一杯紫薯香芋、非常不错的早餐、美美哒奶萃拿铁懒人版奶萃拿铁挂耳咖啡、牛奶。新买了盒挂耳咖啡，不爱清咖啡的我，更喜欢拿铁。来个懒人版本的奶萃拿铁，简单好喝，味道绝对不比星巴克差哟！在密封杯中倒入适量的牛奶把挂耳咖啡包撕开，把咖啡粉倒入牛奶中，盖上盖子，摇晃均匀。挂耳咖啡包不要扔掉，留着备用。把密封杯倒置，放入冰箱冷藏12个小时。取一个合适大小的杯子，把挂耳咖啡包挂在杯子上把冷藏过的牛奶咖啡混合液倒入挂耳咖啡包中过滤，过滤完成后即可饮用。胡萝卜吐司胡萝卜吐司白糖、胡萝卜汁、鸡蛋、面包粉、干酵母、盐、植物油。胡萝卜榨汁所有的材料除了油和盐以外全部倒入面包机启动一个揉面程序，大约20分钟一个揉面程序结束的时候加入植物油和盐，再启动一个揉面程序揉好的面团取出，撕下一小块能拉出薄膜盖上保鲜膜室温发酵发酵至原来的两倍大揉揉排气，分成三份静止5分钟揉搓成形放入吐司模里，等待二次发酵发酵至模具的七、八分满盖上吐司盖子烤箱度预热10分钟，放入吐司盒转度烤35分钟取出切片，抹上果酱更好吃湘味青椒鱼湘味青椒鱼龙利鱼片、料酒、蒸鱼豉油、盐、淀粉、葱、青椒、姜。龙利鱼片切成片，用适量盐，料酒和淀粉腌10到15分钟锅里加冷水煮沸，倒入腌好的鱼片煮熟等水开的时候，将姜葱切丝，青椒切碎盘底摆上葱花将煮熟的鱼片捞起放在盘子，将切好的姜丝葱丝和青椒铺在捞起的鱼片上锅里倒掉水。热锅加入油，油加热到稍微看到油烟出来，将油淋到青椒上，再倒入蒸鱼豉油。
双菇炒鸡蛋双菇炒鸡蛋白玉菇、蟹味菇、鸡蛋、蚝油、葱姜蒜、盐、油、红椒、淀粉、鸡精。蘑菇去根洗净待用～红椒切丝，葱姜蒜切末待用把鸡蛋提前炒好～油六成热，葱姜蒜爆香放入红椒断生～倒入蘑菇翻炒～放鸡蛋，蚝油，盐，鸡精翻炒～最后用水淀粉勾欠即可出锅～花菜炒大闸蟹花菜炒大闸蟹大闸蟹、花菜、姜片、香葱、料酒、生抽、白糖、盐。大闸蟹基本上我跟老公两个人吃，我儿子偶尔来吃吃，主要是怕嫌麻烦。。。食材：大闸蟹（已清洗切开）、花菜（已清洗）、姜片、香葱烧锅倒油烧热，下入切好的大闸蟹，搁入姜片、加适量的料酒。翻炒翻炒。随后，合入清洗好的花菜翻炒一下。接着，加适量的清水。煮开至熟。然后，加适量的生抽。加适量的白糖。加适量的盐。调味炒匀。最后，搁入香葱，即成。辣味白玉菇豆腐辣味白玉菇豆腐豆腐、白玉菇、韩式辣椒酱、盐、味精、香葱。说起吃素，豆制品一定不能少，它可是植物中富含蛋白质的佼佼者，是素食者的蛋白质重要来源。至于豆制品的具体的功效，我相信无人不晓，就不必多说了，还是说说怎么吃吧。豆制品的吃法很多，煮、拌、炒、炖、烧，样样都好吃。。。食材：豆腐、白玉菇（已清洗）、香葱将豆腐撕开包装、用刀划开，待用。烧锅倒油烧热，下入清洗好的白玉菇翻炒翻炒。随后，合入豆腐翻炒一下。接着，加适量的清水煮开。然后，加适量的韩式辣椒酱。加适量的盐。加适量的味精。调味翻匀。最后，出锅装入碗中、搁入香葱，即成。爆炒鱿鱼花爆炒鱿鱼花鱿鱼花、蒜苗、料酒、食用油、青辣椒、红辣椒、姜、盐、蚝油、花生酱、罗勒。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。尤鱼洗净用食用剪刀把剪开，剪开之后，在鱿鱼的尾部撕开把皮去掉从尾部开撕就能一连把皮撕开去好皮之后就开始切花了，先切成两片，切的时候记得要摸起来里滑的一面来切花，就要不烫的时候卷不了花，斜刀切鱿鱼花（拿刀的角度为45度角）切下去不能切断，要不就成鱿鱼丝了先切一边，再交叉来切，然后切三刀为一片，（大小片看各人的喜好）切好所有的材料备用锅里坐水烧开，鱿鱼用开水先烫一烫，鱿鱼卷起即可，捞出过冷水备用把花生酱，生抽，蚝油加少许水用小碗先调好锅里注油，把姜，青红椒先爆炒倒入鱿鱼翻炒几下加入料酒翻炒几下把酱汁倒入翻炒均匀再把罗勒和蒜苗放入翻炒，既可出锅成品成品南瓜麻花面包南瓜麻花面包面包粉、低筋面粉、即发干酵母、蜂蜜、盐、奶粉、南瓜泥、水、黄油、黄油。加入了南瓜泥和低粉的面包，特别的柔软，口感相当不错，用简单的材料也能做出美味。南瓜切块蒸熟去皮过筛后制成南瓜泥。将除黄油外的面团材料放在一起揉至表面光滑能拉出比较厚的膜。加入黄油揉至扩展阶段后放温暖处基础发酵。基础发酵结束后将面团分割成75克/个，滚圆松弛15分钟。将松弛后的面团擀成椭圆形翻面后压薄长底边自上而下卷成条。将面团搓长编成麻花形。麻花做法—将面团搓长摆成6字，将上面的部分穿过6的圈中，将圆圈部分扭度，将穿过圈中的那一端从上方塞入圆圈中。排放在烤盘上，在温暖处进行最后发酵，结束后放入预热好的烤箱，度，上下火，15分钟。出炉后立即在表面刷融化黄油。美味柔软的南瓜面包就做好了。
凉拌扁豆凉拌扁豆扁豆、盐、生抽、蒜、辣椒油、醋、小辣椒、香油。在我童年记忆中有一种豆角，叫老婆耳朵豆角，多少年都没有看到过也没有吃过这种豆角了，也一直在寻找这种豆角，在前段时间看到有个卖这种豆角的买来放点辣椒凉拌很好吃！老婆耳朵豆角是很俗的名字，学名叫扁豆！扁豆中含有血球凝集素，这是一种蛋白质类物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素，对肌体细胞有非特异性的伤害作用，故有显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效。扁豆洗净，择去两侧的丝筋锅里倒入清水，滴入几滴油，水开后把扁豆入开水锅里焯熟捞出扁豆用清水冲凉后控干水分扁豆放入盆中，加入少许精盐，辣椒油，醋，生抽，蒜末搅拌均匀加入小红辣椒加入香油，搅拌均匀盘子准备好装盘黑芝麻南瓜汤圆黑芝麻南瓜汤圆糯米粉、南瓜泥、黑芝麻馅。曾经看过一个报道：有一对老夫妻，经营了一个报摊，这个报摊是无人看守报摊。几年下来，报摊一直都经营得很好。这虽然是一件小事，但是它却折射出了一个大文明。首先是老板自信，他相信市民，不以恶小而为之，在老板的眼里，并非世风日下；其次是自觉，市民自买自取，没有一定的自觉素质，难以做到；第三就是双向真诚守信，既然摊主相信市民，市民就自买自取，不赊账，不赖账，用守信回应了摊主的信任。可见小小无人看守报摊，其实不小，它是我们诚信社会的一个缩影。南瓜蒸熟以后趁热压成泥。加入糯米粉，用勺子按压，使糯米粉和南瓜泥混合在一起。和成一个稍软的面团。将面团分割成小剂子。用双手搓成圆形的球状。取一个面剂子，用手掌按扁，放入黑芝麻馅儿。黑芝麻馅的做法是：黑芝麻炒熟之后打碎，加入蜂蜜和猪油，混合成能捏成团的状态。左手手指托着面剂子，右手的虎口收口。先烧一锅水，水开后下入汤圆，煮至浮起来就表示熟了。汤圆下水之后颜色变得更加鲜艳。黑芝麻馅的汤圆最香了，咬上一口，满口留香。玛德琳贝壳蛋糕玛德琳贝壳蛋糕低筋面粉、黄油、白糖、鸡蛋、泡打粉。玛德琳蛋糕起源于法国。据传闻，贝壳蛋糕(madeleines)。说是在法国的可梅尔西城(
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