癌症每个人都怕，怎么才能一生都不得癌呢？
从医学角度说，虽然肿瘤的确切病因还不十分明确，但因细胞基因变异诱发肿瘤多与不良生活方式有关。
因此很多不良的生活方式我们都应及时改正，看看你中招了么？
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大便小便憋不得平安贴士因为手头上的一些事、因为不想离开被窝，很多人都会选择憋尿、憋大便，但这一憋，就可能憋出癌来。
而排尿不仅能排出身体内的代谢产物，对泌尿系统也有自洁作用。憋尿不但损伤膀胱的括约肌，还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。
（内科曾教授与内科韩主任正在查房）
没事应该多吃醋平安贴士有研究表明吃饭过程中加点醋有助于增强饱腹感，防止过量饮食，帮助减肥。
食醋中含有大量的醋酸及乳酸、唬泊酸、葡萄糖酸、苹果酸、氨基酸等酸，常饮能有效地维持人体内环境PH值的平衡，即酸碱平衡，起到抗癌的作用。
东西应吃“杂”点平安贴士内科主任韩医师表示，水果、豆制品、蔬菜、粗粮……各种各样的食物人们每天都应吃一些。我们每天看到有说这种东西好、那种东西好的，但其实一种食物再好、再能抗癌、防心脑血管病，从营养价值和有效物质上看，它也不是全能的，也是有局限性的。
只要不是有过敏反应、或者药物忌口或者其他禁忌，那些除了过度加工之外的食物，都吃一些，均衡饮食才能保证营养。
（内科韩主任正在观察患者的CT片）
不能一直坐着平安贴士上班一坐就一天，回家就陷在沙发里……千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。
德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；
日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；
美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%，男性还易罹患前列腺癌。
（全自动生化分析仪）
坚决不熬夜平安贴士熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
坚决不吸烟平安贴士吸烟与肺癌有关，同样也是鼻咽癌发病的主要因素。烟焦油内含有种化合物，其中至少有43种化合物会引起癌症。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成的癌症发生与吸烟相关。吸烟还会造成二手烟、三手烟污染。
肿瘤学上有一个吸烟指数：每天吸烟的支数乘上吸烟的年数，如果乘积大于支/年，那么这个人就成了肺癌的高危对象。
快乐癌症最怕的两个字内科曾教授告诉我们最有效防治肿瘤的方法——快乐。
“人体宿主因素的变化不仅影响肿瘤的发生、发展，更会对肿瘤病人的治疗有重大影响。”
癌细胞原本是体内的“好公民”，但由于种种原因诱发基因突变，不听从“组织”安排，肆意生长、掠夺资源、排挤正常细胞，进而演变为人体小社会里的一颗“毒瘤”。而人体就是癌细胞的宿主，情绪变化就是宿主因素的一部分。
情绪会通过下丘脑垂体系统影响内分泌和免疫系统，从而改变肿瘤发生发展的进程。
保持快乐，能更好的抑制肿瘤的发展。
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平安贴士：小细节揪出那些“悄无声息”的癌
很多癌症也常常不易被人察觉，一旦发现就是晚期。但内科曾教授表示通过观察生活中的一些小征兆，就能帮人们揪出那些悄无声息的癌。
（内科曾教授正在为患者检查）
感冒老不好，小心鼻咽癌内科曾教授表示鼻咽癌初期症状不明显，很难早期发现。因为淋巴肿大而导致鼻塞或影响视力时，大多已经发展到中、后期了。如果出现流鼻血和一些感冒症状，如流鼻涕、咳痰等，却一直没好，或平时不常感冒的人，连续感冒就要有所警觉。
腰老疼、有肿块，提示肾脏癌肾脏位于后腹腔，空间很大，与此相关的疾病早期不容易发现。而且爱吃止痛药或常染头发的人，可能是肾脏癌的高危险群。如果发现血尿、腰部疼痛、腹部有肿块，就要小心是肾脏癌。
久咳不愈，警惕肺癌许多人发现咳痰带血，或者因胸痛、吞医院检查时，多半已经是肺癌晚期了。如果人们有吸烟的经历，久咳不愈，医院了。
体重突然下降，可能是胰腺癌如果出现上腹闷胀，或持续有不明原因的腹痛甚至是背痛，照了胃镜或肝胆超音波都没问题。特别是在没有刻意节食的情况下，体重莫名减轻，就要警惕胰腺癌了。
尿频，当心卵巢癌女性有下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有饱足感、频尿与尿急，几乎每天出现其中一种症状时，应快速就医。另外，肿瘤有时可能会压迫大肠，因此若排便习惯有改变，也是警讯之一。
长期月经不规则，提示子宫内膜癌如经血变多、更年期以后出血，或月经不规律等症状，连续出现3个月以上，就有内膜增生等癌前期的可能。
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