网上流传一种说法，说有10种人是肿瘤的“免疫体”，也就是说这10种人不会得癌症，具体内容如下：
第一种：每天出点汗的人；
第二种：远离油炸食物的人；
第三种：常喝豆浆的人；
第四种：常补充纤维素的人；
第五种：爱喝绿茶的人；
第六种：睡眠良好的人；
第七种：多站少坐的人；
第八种：常补充维生素D的人；
第九种：常吃坚果的人；
第十种：接受癌症筛查的人。
仔细看了一下，似乎也不无道理。不过，这所谓肿瘤免疫体的说法让人认为这10种人对肿瘤有“免疫”，肯定不会得肿瘤，这显然是不可能的。
其实，所谓的“免疫体”，不过是一些促进身体健康的措施，可能降低患癌风险的一些做法，下面不妨来逐一分析：
1.每天出点汗的人
出汗是身体排除毒素的一种方式，可以促进新陈代谢，增强免疫力。一些研究表明，适当的锻炼可以降低患癌风险。定期锻炼可以增强身体的免疫力，减少患癌症的风险。
2.远离油炸食物的人
油炸食品中含有大量的热量和脂肪，会导致肥胖和慢性病。而肥胖是患癌症的一个重要风险因素，因为过量的脂肪会促进肿瘤的生长。因此，远离油炸食品可以降低患癌风险。
3.常喝豆浆的人
豆浆中含有丰富的植物雌激素，可以调节内分泌系统，降低患乳腺癌的风险。此外，豆浆中还含有蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，可以增强身体的免疫力。
4.常补充纤维素的人
纤维素是一种不可消化的植物物质，可以促进胃肠蠕动，帮助排泄体内废物和毒素。此外，纤维素还可以降低血糖、血脂和胆固醇，预防慢性病。一些研究表明，摄入足够的纤维素可以降低患肠癌的风险。
5.爱喝绿茶的人
绿茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，预防癌症。一些研究表明，长期饮用绿茶可以降低患癌症的风险。
6.睡眠良好的人
睡眠是身体恢复和修复的重要时间，睡眠不足会导致身体免疫力下降，容易感染和患病。长期睡眠不足还会增加患癌症的风险。因此，保持良好的睡眠习惯可以增强身体的免疫力，降低患癌风险。
7.多站少坐的人
长期久坐不动会导致身体代谢率降低，血液循环不畅，影响免疫力。一些研究表明，长期久坐不动会增加患癌症的风险。因此，多站少坐可以增强身体的免疫力，降低患癌风险。
8.常补充维生素D的人
维生素D是一种重要的营养物质，可以促进钙的吸收和利用，维持骨骼健康。此外，维生素D还可以增强免疫力，预防慢性病和癌症。一些研究表明，缺乏维生素D会增加患癌症的风险。
9.常吃坚果的人
坚果是一种营养丰富的食物，富含健康脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。一些研究表明，常吃坚果可以降低患心血管疾病和癌症的风险。
10.接受癌症筛查的人
癌症筛查可以早期发现癌症，及早治疗，提高治愈率和生存率。因此，接受癌症筛查可以降低患癌症的风险。
癌症预防是一个“综合工程”，要学会从小处着手，注意生活中的细节，关键是落到实处，关键是坚持，记住一句话：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
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