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随着人们生活观念的变化和生活水平的提高，泌尿感染疾病（UTI）目前已经成为威胁人们健康的主要病种，可以说是继妇科疾病之后，女性最常见的疾病之一。
泌尿系统感染是泌尿道任何地方（包括膀胱和肾脏）的感染，是常见的感染类型，可能是由于卫生条件差，免疫功能受损，抗生素过度使用，杀精剂使用和性生活不当引起的。最常见的原因（占所有病例的90％）是大肠埃希氏菌从肠道转移到泌尿道。
不幸的是，大量临床资料显示，不少患者都是久治不愈的老病号，致使不少人走不出泌尿感染疾病的“怪圈”，饱受折磨，苦不堪言。
医生通常使用抗生素来治疗泌尿道感染，其类型和持续时间取决于您的健康状况和尿液中发现的细菌类型。
常用的抗生素有：甲氧苄啶/磺胺甲恶唑、阿莫西林、氨苄西林、环丙沙星，这些抗生素通常是不必要的，它们杀灭致病菌的同时也破坏了有益细菌的生长，以后反而引起更多问题。
长期使用抗生素还可能导致肠道中的细菌（如大肠杆菌）产生耐药性，由这些细菌引起的泌尿道感染的消除更难处理，并可能导致更严重的问题，例如肾脏或膀胱感染。
抗生素从一开始就没有阻止感染的发生。尽管从短期来看，药物可能是一个简单的解决方法，但从长远来看，根本无法根治泌尿道感染，而且与最初从未服用过抗生素的情况相比，这些感染的情况可能更糟！
但是幸运的是，其实有一些自然的泌尿系统感染治疗和预防方法效果非常好，这些疗法不需要处方，价格便宜，而且完全没有副作用。
尽管您的医生可能不了解它们，但我希望本文能帮助您完全避免泌尿道感染，或者可以大大减少泌尿道感染的发生频率和严重程度。
●D-甘露糖
迄今为止，D-甘露糖是治疗和预防泌尿道感染的最有效补充剂。与葡萄糖的结构相似，D-甘露糖是一种天然存在的糖，存在于许多水果中，包括苹果，蓝莓和蔓越莓。
通常建议从蔓越莓汁中获取这种糖来调理泌尿道，尽管从补充剂中获得推荐剂量要容易得多。D-甘露糖之所以有效，是因为它附着在大肠杆菌上，导致它们彼此粘附，并防止它们粘附在尿道壁上。排尿时，细菌很容易从体内清除。①（文献来源:NCBI，第一作者：MichaelsEK，《D-甘露糖和D-葡萄糖对大鼠大肠杆菌的影响》，年）
D-甘露糖即使大量也不会引起任何不良影响，并且不会像其他糖类一样被代谢，这意味着该补充剂对于患有糖尿病的人和其他出于任何原因避免吃糖的人是安全的，而且对儿童和老人也是安全的。
症状缓解最快可在第二天看到，大多数泌尿道感染症状通常在治疗48小时后即可缓解。
此外，在您感觉自己泌尿系统最容易感染的时候（例如在性交之前或长期进行抗生素治疗期间）服用D-甘露糖，从一开始就预防泌尿道感染。
用于泌尿道感染治疗的D-甘露糖的剂量为毫克（胶囊或粉末形式），每两至三小时与水或果汁一起服用，持续5天。最好是症状减轻后继续服用补充剂，以确保完全消除尿道中的细菌。该剂量也可以作为预防使用。
尽管尚无任何同行的研究来支持D-甘露糖治疗或预防泌尿道感染的有效性，但临床经验表明，它对大多数急性和慢性感染都非常有效，甚至“神奇”，因此值得一试！
但是D-甘露糖的局限在于它仅对大肠杆菌感染引起的泌尿道感染有效，虽然这大约占病例的90％，但仍有10％不能从这种治疗中受益，这就需要考虑用其他营养补充素。
●细菌生物膜抑制剂
有些患者之所以难以根治是因为微生物在我们体内已经形成了生物膜，这是微生物在生长过程中为了适应生存环境而形成的自我保护机制。它是由微生物群体及其被包被的细胞外多聚物和基质网组成，他们彼此粘附并或粘附到组织表面（如泌尿生殖道内膜）。
生物膜的形成使感染极难治疗，因为如果仅仅杀菌是不能完全消除生物膜，泌尿感染就会特别容易复发，且其耐药性就让患者极易受到更多感染。
在这种情况下，有助于破坏生物膜的补充剂可用于治疗和预防泌系统感染。
细菌生物膜抑制剂包含专门的酶，可破坏病原体在生物膜基质，并溶解大多数病原性生物膜中的糖和纤维蛋白成分。通过破坏生物膜，可减少泌尿道感染的复发。
●月桂苷
月桂苷是另一种可以帮助治疗泌尿道感染的补充剂，特别是那些由大肠杆菌以外的细菌引起的泌尿系统感染。
月桂苷（单月桂酸酯的专有形式）具有抗病毒，抗真菌和抗菌功能，并且对病原菌具有特异性，即不会破坏肠道中的有益细菌。它在对抗以下革兰氏阳性细菌方面非常有效：链球菌、葡萄球菌、棒杆菌、李斯特菌、芽孢杆菌、梭菌。②（文献来源:WelllnesResources，第一作者：ByronJ.Richards，《甘油一月桂酸酯–天然的免疫促进剂》，年10月31日）
它的作用是干扰细菌细胞膜的完整性，阻止复制，并使免疫系统更容易破坏病原体。然而，月桂苷仅对不是由大肠杆菌引起的尿道感染有用，而大肠杆菌是革兰氏阴性菌，其外细胞膜与革兰氏阳性菌不同。
●纳豆激酶
纳豆激酶是另一种可溶解生物膜的酶。这种酶是由发酵食品纳豆中发现的细菌产生的，具有蛋白水解作用，可以帮助分解生物膜结构中的纤维蛋白。
由于其具有破坏纤维蛋白的能力，除非有医师的监督，如果出血性疾病或正在服用香豆素（华法林），阿司匹林或任何其他影响血液凝固的药物，不要用纳豆激酶补充剂。
●乳铁蛋白
这是向复发性泌尿道感染患者推荐的另一种补充剂，这种多功能乳铁蛋白是免疫系统的重要组成成分，主要分布于分泌物和粘膜表面，具有杀菌活性，是先天防御的一部分。③（文献来源:NCBI，通讯作者：DepartmentofFoodTechnologyandBiochemistry,VeterinaryFaculty,UniversityofZaragoza，《乳铁蛋白的生物作用》，年5月）
乳铁蛋白通过与铁结合并导致细菌在表面“游荡”而不形成细胞簇和生物膜来阻止病原生物膜的发育。④（文献来源:NCBI，通讯作者：DepartmentofFoodTechnologyandBiochemistry,VeterinaryFaculty,UniversityofZaragoza，《先天免疫的成分可防止细菌生物膜的形成》，年5月30日）
目前需要更多的研究来证明乳铁蛋白治疗泌尿道感染的有效性，但是值得尝试，尤其是在治疗慢性泌尿道感染时。
（本文作者：王慧老师，高级健康管理师，高级亚健康调理师，焕然新生糖尿病自然疗法（亚洲）研究中心自然疗法师，国际自然疗法学院(香港分院)健康管理师，医院IFM自然疗法师，从事亚健康和慢性病私人订制个性化调理工作6年，运用营养学、自然疗法、功能医学、中医养生等各种非药物疗法，通过健康生活教育和干预来预防和康复各种慢性疾病，达到身心灵整体健康。）
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