健康知识反复性泌尿系统感染,如何才能

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反复性泌尿系感染

尿路感染是常见的泌尿系统疾病，是由细菌(极少数可由真菌，原虫、病毒)直接侵袭所引起。分为上尿路感染和下尿路感染，包括肾盂肾炎、尿道炎和膀胱炎等。这个疾病的症状是比较明显的，具有反复发作的特点，有明显的尿频、尿急、尿痛感，甚至发热、腰痛、尿血等，非常痛苦，严重影响了患者的生活与工作。治疗尿路感染的时候，除了临床抗感染治疗外，还要严格控制并发症，预防加重其他基础疾病。对于这种反复性泌尿系感染的患者，如何才能更快的治愈及减少复发？患者需要注意以下几点：

严禁局部洁癖，避免反复感染

由于大多数女性尿道口、阴道口、肛门口的解剖位置的短、直、近的特殊性，微生物容易交叉污染，引起泌尿性感染。加之大多数女性有讲究局部卫生过度现象，改变了局部的酸碱失衡，反而更容易诱发感染。所以局部卫生要科学、合理、适度。

注意清洁方法，避免肛门污染

引起感染的细菌最常见的是大肠杆菌。所以大便后用干净的卫生纸擦拭，要按从前往后的顺序，以免污染尿道口。如果洗手间有冲洗设备，最好认真地冲洗肛门部位，以免不正确的清洁方法引起尿道口污染。

要劳逸结合，保持良好心态

反复性泌尿系感染与免疫力低下及情绪波动有关，患者平时养成良好生活习惯，早睡早起，不熬夜，忌烟酒，适当进行体育锻炼，以提高自身抵抗力，同时加强营养，睡前喝杯牛奶。保持积极向上的心态，避免过度焦急、恐惧，急躁等不良情绪，尤其要避免压力过大及精神紧张。

要多喝水，及时排尿

反复泌尿系感染的患者由于尿频、尿痛等症状不愿意多饮水、多排尿，其实是一个误区。因为尿液既可以将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用，又能将药物的代谢产物排出体外，降低药物的毒性。患者越是症状严重，越应当多饮水，勤排尿，起到充分冲洗尿道，排出毒素的作用。反复泌尿系感染的患者每天饮水量应在-毫升以上，以增加尿量，充分排毒。

合理饮食，避免辛辣生冷

反复泌尿性感染患者应多进食新鲜的蔬菜、水果（如橙子、柠檬、猕猴桃等），因其含有丰富的维生素C，能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，从而有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞的修复。还应多吃有清热解毒、利尿通淋功效的食物，如菊花、荠菜、马兰头、冬瓜等。

应忌食韭菜、葱蒜、胡椒、生姜等辛辣的刺激性食品，忌食温热性的肉类，如羊肉、狗肉、兔肉，以及油腻的食物，以免炎症加剧。近年来，临床发现许多反复泌尿性感染的患者存在阴阳两虚的体质，在调节阴阳平衡的同时患者应注意禁食生冷，以免使机体阳虚加重，不利于恢复。

全面防治，及时向医生咨询

有时候即使做到了所有应当做的事情，仍然会出现泌尿系感染。如果出现了上面的症状，尽快向医生咨询。如果经常性的发生泌尿系感染，如4-5次/年，那么千万不要忽视，及时就诊，制定一个预防或治疗方案，明确感染反复发生的原因，应用中医药及非药物治疗技术辨证调理患者体质，减少和避免复发。

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文章：医院肾病一科赵怡蕊

配图：网络（侵删）

编辑：范霄翔

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